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Notre intention

Un yoga pour celles et ceux que la vie a fragilisés

Le yoga est un outil de bien-être exceptionnel, mais il reste trop souvent réservé à une élite. Y.A.S veut le remettre à la portée de tous·tes.

Le constat

Ni un luxe, ni une question de morphologie

Aujourd'hui encore, le yoga est souvent pratiqué par des classes moyennes supérieures et correspond à un standard de beauté étroit. Nous voulons aller à l'encontre de cette tendance en développant une pratique plus inclusive, sous forme associative.

Nous alliions travail social et pratique du yoga pour proposer un yoga adapté au corps de chacun·e, qui prend soin de soi et regonfle l'estime de celles et ceux qui ont été fragilisé·e·s par les épreuves de la vie.

Un yoga pour se sentir bien, pas pour sculpter son image.

Enseignante accompagnant une élève dans une posture assise

Y.A.S en trois questions

Comment ? Combien ? Pourquoi ?

Comment ? Yoga mobile !

Une partie du public visé ne peut pas se rendre aux cours (autonomie, habitudes, sécurité). Alors c'est à nous de nous déplacer, directement sur les lieux de vie : le « aller vers ».

Combien ? Yoga accessible !

Prix libre et conscient, gratuité pour les bénéficiaires de minima sociaux, cours suspendus. Y.A.S s'adapte à votre budget pour faire vivre la solidarité.

Pourquoi ? Yoga solidaire !

Pour que les instants de répit en pratique collective soient aussi des temps de rencontre entre personnes d'horizons culturels et sociaux différents.

Cours de yoga collectif sous une terrasse en bois

Un cours Y.A.S

Un lieu d'échange avant tout

En plus d'une pratique adaptée au public, la structure du cours est un lieu de rencontre et de partage autour d'un temps convivial. Les participant·e·s sont incité·e·s à s'exprimer, poser des questions, partager leur ressenti — en particulier à la fin, sans que le temps soit compté.

La séance suivante se construit ensemble, selon vos besoins.

Groupes de 5 à 6 personnes
Postures modifiables selon les possibilités de chacun·e
Respiration, relaxation, techniques reproductibles à la maison

Nos publics

Qui accompagnons-nous ?

Univers carcéral Femmes victimes de violences Troubles mentaux et psychiques Parcours d'exil Précarité / exclusion Maladies chroniques

Les structures partenaires envisagées

Hébergement d'urgence & accueil de demandeurs d'asile Entreprises et chantiers d'insertion, France Travail ESAT, IME, établissements adaptés Hôpitaux & établissements de santé Accompagnement des femmes victimes de violences Centres sociaux Collectivités territoriales

Fonctionnement

Notre intention de fonctionnement

Une association jeune, portée par des bénévoles, qui structure ses activités pas à pas.

Démarchage

Aller à la rencontre des structures pour créer des contacts et nouer des partenariats.

Réponse aux appels à projets

Les subventions deviennent accessibles après un an d'existence de l'association : on prépare dès maintenant les dossiers.

Gestion administrative

Comptabilité différenciée, vie associative, assemblées générales : l'association se tient avec rigueur.

Enseigner le yoga

Cours dans des structures médico-sociales ou pour des personnes à besoins particuliers (violences intrafamiliales, femmes victimes de violences, étudiant·e·s en difficulté alimentaire…).

Bénévolat défrayé

Les heures de bénévolat (cours et administratif) sont défrayées : soit mises de côté en trésorerie pour financer a posteriori une formation, soit remboursées en frais de transport et autres. Le tarif horaire reste à définir.

Notre objet statutaire

Ce que disent nos statuts

Transmettre le yoga

Séances régulières ou ponctuelles, sous toutes ses formes, comme outil d'équilibre et de reconstruction.

Favoriser la mixité sociale

Cours payants, cours gratuits dits « suspendus » et tarifs solidaires.

Soutenir les enseignant·e·s

Rémunération issue des tarifs solidaires, des dons ou des subventions, et création d'une bourse à la formation.