Structures sociales et médico-sociales · Y.A.S Yoga Accessible Solidaire

Notre approche

Double expertise : travail social et yoga

Vos bénéficiaires ont peut-être besoin de se réapproprier leur corps, d'apaiser un parcours traumatique, ou simplement de profiter d'un moment de répit. Nos enseignantes, toutes diplômées, sont aussi pour la plupart travailleuses sociales : elles connaissent vos publics.

Co-construction : chaque séance est pensée avec vos équipes, vos ressentis guident la pratique suivante.
Petits groupes de 5 à 6 personnes.
Flexibilité : séance ponctuelle, cycle ou atelier hebdomadaire.
Matériel fourni : tapis, coussins, accessoires.

Enseignante guidant une posture en douceur

Selon votre structure

Une proposition qui vous ressemble

Choisissez votre contexte : le message et les adaptations changent.

Hôpitaux & santé mentale

Techniques simples de respiration et de relaxation (yoga et sophrologie) pour gérer le stress et les émotions, postures adaptées à leurs capacités physiques et psychiques, dans un cadre sécurisé.

Outiller vos patients

Approche non thérapeutique, complémentaire : nous ne sommes pas des soignant·e·s mais des allié·e·s.

CCAS & services sociaux

Ateliers gratuits ou à tarif solidaire, adaptés à tous les âges et toutes les conditions physiques, axés sur la détente et la reconnexion à soi. Séances ponctuelles (journée bien-être) ou régulières.

Un moment de répit

« Prendre soin de soi, c'est déjà un acte de résistance. »

Milieu pénitentiaire

Respiration pour gérer les tensions, postures adaptées à l'espace disponible (chaise ou sol), cohésion en petit groupe, dans le strict respect de vos protocoles de sécurité.

Un espace de lâcher-prise

Approche neutre et non-jugeante ; nous apportons tapis et accessoires.

Aide aux victimes

Postures non intrusives, techniques de relaxation, séances en très petits groupes. Contenu co-construit avec vos équipes (éviter les postures déclenchantes, privilégier la respiration), anonymat et discrétion respectés.

Se réapproprier son corps

Cycles de 5 séances ou intégration à votre programme d'accompagnement.

Seniors & handicap

Yoga sur chaise, étirements doux, exercices de respiration adaptés aux capacités de chacun·e, dans une ambiance conviviale et sans pression. Matériel inclus.

Mobilité et détente

Séance découverte possible dans vos locaux.

Les publics

Pour qui ?

Personnes détenues Femmes victimes de violences Santé mentale Parcours d'exil Précarité / exclusion Maladies chroniques Seniors & handicap

Comment ça se passe ?

On échange

Appel ou rencontre pour comprendre votre public et vos contraintes.

Séance découverte

Un premier atelier dans vos locaux.

Co-construction

Contenu, rythme, protocoles : on adapte avec vous.

Cycle d'ateliers

Ponctuel ou régulier, selon vos besoins.

Retour & ajustement

Temps d'échange pour améliorer la suite.

Budget

Y.A.S s'adapte à votre budget

Devis personnalisé pour les partenariats, tarifs solidaires et gratuité pour les publics en grande précarité, financée par les cours suspendus et les soutiens de l'association.

Voir les tarifs

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